Как победить похмелье в праздники

Как правильно бороться с похмельем, вовремя распознать зависимость от алкоголя и почему лечению в специализированных клиниках не всегда стоит доверять? Секрет раскрыли в беседе с корреспондентом URA.RU российские наркологи.

«Организм может справиться только с определенным количеством алкоголя. На один килограмм веса для мужчин допустимо два миллилитра водки, для женщин — один миллилитр. Если человек выпивает больше, то получает отравление и повышенное давление», — рассказал URA.RU практикующий нарколог с 29-летним стажем Дмитрий Смирнов.

Организм с таким состоянием может справиться, только «выдавив» жидкость. Это его защитная реакция.

Но вместе с жидкостью вымываются минералы, в том числе калий и кальций. «Калий поступает, как правило, только из еды, а человек при похмелье есть не может. Калий отвечает за расслабление. Кальций, который отвечает за сокращение, вымывается из костей, в организме его уровень приходит в норму, что при одновременном недостатке калия вызывает спазмы», — рассказал нарколог.

Как рассказал доктор Смирнов, новая порция алкоголя — не лучший способ избавиться от похмелья. Такое «самолечение» лишь нормализует давление и успокоит на пару часов. Потом организм переработает спиртное и похмелье лишь усугубится, так как увеличится уровень токсинов.

«В качестве последствий похмелья выделяют соматические, некрологические и психические. Соматическими являются гипертонические кризы, нарушение сердечного ритма, острое воспаление поджелудочной железы, печеночная недостаточность», — рассказал психиатр-нарколог, кандидат медицинских наук Андрей Бецков. Со стороны нервной системы возникают различные формы алкогольной нейропатии (одновременное нарушение функций периферических нервов), эпилептические приступы. Среди психических нарушений — бессонница, эмоциональные нарушения, депрессии с суицидальными тенденциями, бред и галлюцинации.

Чтобы вовремя распознать, зависим или нет человек от алкоголя, главный врач «Клиники психологической адаптации» психиатр-нарколог Алексей Магалиф рекомендует обращать внимание на мозг. По его словам, именно там формируются первые признаки зависимости. «Когда человек не переносит алкоголь, он нервный и агрессивный. На печени и желудке спиртное может и не сказаться», — рассказал нарколог. У алкоголика возникает похмельный синдром, когда он пьет очередную порцию спиртного, чтобы «вылечиться».

Специалисты также поделились рецептом застолья без последствий для организма. «Безопасно пить в хорошем настроении. Зависимость формируется, когда человек принимает очередную порцию спиртного для облегчения состояния», — сказал Магалиф. Доктор Смирнов добавил, что ни в коем случае нельзя понижать градус спиртного и важно правильно сочетать алкоголь. Например, после вина можно пить коньяк, так как оба этих напитка сделаны на виноградной основе. А если после спиртного принять абсорбент (например, активированный уголь), то это поможет чувствовать себя утром немного лучше. Также не даст полностью всосаться алкоголю в кровь обильная закуска.

«Если похмелье все-таки случилось, необходимо восстановить нормальное метаболическое состояние организма. Для этого можно использовать отвар плодов шиповника, отруби, абсорбенты, успокоительные сборы из мелиссы, мяты, ромашки, адаптогены — элеутерококк, женьшень, витамины группы В», — поделился Бецков. Существуют и специальные лекарственные препараты для купирования симптомов, но их должен назначать только специалист.

Наркологи признали, что некоторые клиники пытаются нажиться на людях с зависимостью и лишь изображают лечение. По словам специалистов, человеку в состоянии запоя требуется 50 мл раствора на килограмм веса в течение суток при стационарном лечении, в то время как клиники предлагают 400 мл за раз и после капельницы отпускают домой. Таким образом, человек лишь укореняется в своей зависимости.