Как не сорваться при отказе от алкоголя

Чтобы навсегда избавиться от алкоголизма, одной силы воли недостаточно. Нужна серьезная внутренняя работа и помощь специалистов. Об этом заявил бывший зависимый из Тюмени Артур. Он страдал от алкоголизма 17 лет. Видеоинтервью с молодым человеком появилось на одном из YouTube-каналов.

Начало болезни

Зависимость появилась у Артура еще в старшей школе, примерно в 15-16 лет. Молодой человек начал пить с друзьями вино и пиво.

Постепенно парень усвоил, что приятный досуг всегда сопряжен с употреблением спиртного. В режиме регулярных попоек с друзьями Артур прожил до 23 лет. При этом он еще не чувствовал, что алкоголь каким-то образом воздействует на его жизнь.

«Это было нормой жизни, и я не видел в этом никакой проблемы. Все мое окружение почти так же существовало. Плюс это же приносит кучу позитивных эмоций. Мне казалось, что так живут 90% людей. Каких-то серьезных изменений тогда не было. Семья относилась к этому как к молодежному веселью», — рассказывает Артур.

По его словам, в тот период он мог перестать употреблять в том случае, если ему становилось слишком плохо после возлияний. Такие перерывы длились до трех недель — молодому человеку казалось, что этого времени организму достаточно для полного восстановления.

Пить в одиночестве — это норма

Артур признается, что на этом этапе он внешне не отличался от здорового человека — у него были жена и дочь, была работа. Но с течением времени у парня становилось все меньше собутыльников. Друзья взрослели и бросали пить.

«Нехватка положительных эмоций привела к тому, что я начал употреблять алкоголь один. Даже в тот момент я не понимал, что это проблема. В моем понимании это была норма. Пятница же, суббота — могу себе позволить», — рассуждает Артур.

Чтобы избежать проблем, которые начали появляться на фоне алкоголя, мужчина подобрал работу без жесткого графика. Он помог жене с правами, чтобы не садиться за руль самому.

Первые запои

Ситуация усугубилась, когда пятничный отдых Артура с алкоголем постепенно начал переносится на субботу, воскресенье, а затем и на понедельники. Отдых перерос в короткие запои. Из-за этого молодому человеку пришлось лгать начальству.

«Где-то даже вся неделя могла выпасть у меня. Тогда я еще вроде как самостоятельно справлялся с этим. Со стороны близких не было упреков, они пытались помочь мне. Кружились вокруг с таблетками, порошками. Говорили — остановись, хватит. И ты вроде их слушаешь, понимаешь все, но есть сила, которая тебя раз за разом толкает (употреблять — прим. ред.)», — отмечает Артур.

Бывший пациент клиники «Свобода» подчеркивает, что несмотря на осознание проблемы и уговоры, серьезных мер для лечения он не принимал. Артур все еще считал себя здоровым. Периодические кратковременные запои он списывал на единичные перегибы со спиртным.

При этом молодой человек мог вообще воздерживаться от алкоголя на протяжении месяца и чувствовать себя хорошо. Из-за спокойного поведения в нетрезвом виде и длительных перерывов ему казалось, что ситуация находится под контролем.

Смертельный цикл

Окончательно жизнь Артура пошла под откос, когда у него произошел запой длиной в месяц. Так парень попал в клинику, где три недели проходил медикаментозный курс восстановления. По его словам, даже тогда он не понял, что страдает от хронического алкоголизма. После курса препаратов он все еще считал, что сможет контролировать себя.

«Так начался цикл. Я понял, что есть клиника, там тебе могут помочь, и бояться-то нечего. Родственники тебя туда отвезут, там тебя за несколько дней приведут в порядок, и ты как новенький идешь работать. В этом режиме я жил еще месяцев восемь. Я в разных учреждениях побывал и даже в этот момент понимания не было, что я болен», — говорит Артур.

Полноценное лечение парня началось в тот момент, когда вместо очередного «прокапывания» родственники оставили его в клинике «Свобода» на полный курс реабилитации. Специалисты объяснили им, что Артур стал алкоголиком и без полноценного лечения ситуация станет только хуже. С трудом врачи и близкие убедили в этом парня, который к тому моменту уже потерял семью.

Вечеринки с чаем

«Я боялся этой среды. Я представлял, что это какая-то секта. И момент принятия произошел на второй или третий день, когда сотрудник клиники мне просто так отдал пачку сигарет. Незнакомый человек. А в тот момент мои друзья просто так не дали бы мне даже 10 рублей. Я понял, что в группе со мной адекватные люди — профессор института, бизнесмен и так далее», — признается Артур.

Эти пациенты были похожи на него: они не верили врачам и считали, что им не место в клинике. Но постепенно начали осознавать ситуацию благодаря регулярным занятиям с психологом, арт-терапии и анализу того, как они стали зависимыми. Благодаря занятиям парень начал понимать, что отдыхать можно и без спиртного.

«Мы на вечеринках заменяли алкоголь чаем и понимали, что эмоции получаем те же. Только утром похмелья нет. Мне донесли суть моего диагноза. А раньше я думал, что решу все на силе воли», — говорит Артур.

В итоге в клинике он не долечился. Из-за резкого улучшения самочувствия и положительных эмоций Артур решил, что дальше справится сам. Врачи убеждали его пройти полный курс, но парень был непреклонен.

Он вернулся домой и четыре месяца жил трезво, соблюдая рекомендации специалистов. Но постепенно Артур снова ушел в запой.

Окончательный перелом

«Я себя ненавидел за то, что я делаю. Я понял, что потерял шанс вылезти из зависимости, и больше мне его никто не даст. Мне даже родители сказали — все, с нас хватит. В этот момент я вернулся к тем знаниям, которые были в меня заложены медиками», — признается Артур.

Он начал перечитывать конспекты из клиники и проделывать работу по ним самостоятельно. Благодаря упорству парень смог реабилитироваться сам, пользуясь полученными знаниями. Артур сравнивает этот момент с озарением.

С тех пор парень не пьет уже три года, а первые положительные изменения он заметил только спустя год. По мнению Артура, алкоголик может сам добиться устойчивой ремиссии, но только пользуясь рекомендациями наркологов и строго соблюдая их. Переломить болезнь одной силой воли человек не сможет.