11:48 12 марта 2012
На зарядку становись! Челябинские «белые металлурги» возрождают производственную гимнастику. ФОТО
На Челябинском трубопрокатном заводе возрождается производственная гимнастика. Каждый день в обеденное время сотрудники проектно-конструкторского центра откладывают дела и под руководством инженера Александра Егорова в течение 5-7 минут выполняют комплекс несложных физических упражнений. По его словам, это не ностальгия по советскому времени, когда производственная гимнастика была нормой, а необходимость. «В течения дня мы напряжены, не можем оторваться от своего рабочего места, а производственная гимнастика – это хорошая разрядка! Тонус повышается, появляется энергия», - говорит Егоров.
Для физкультурной паузы выбраны упражнения, которые учитывают характер труда: работу перед компьютером, постоянную нагрузку на суставы рук и позвоночник, недостаточную двигательную активность, а также пространство офисных помещений. Причем общая нагрузка от упражнений не должна вызывать чувство усталости. А эффект – очевиден: усиливается кровообращение, улучшается кислородное питание головного мозга и, соответственно, умственная деятельность, снимается напряжение, устраняются болевые ощущения в мышцах спины и шеи, усиливается венозное кровообращение в нижней части туловища и ног. Уже через пару недель занятий каждый почувствовал положительные изменения – уходит усталость, улучшается настроение, увеличиваются объем и эффективность выполняемой работы.
Инициативу коллег подхватили в других цехах: там, где рабочий ритм позволяет, стараются выкроить время на гимнастику. Другие идут после работы в корпоративный фитнес-центр, построенный на территории завода пару лет назад и укомплектованный американскими тренажерами.
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были
выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации
других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Будьте первым! Оставьте комментарий