Медики назвали главные привычки долгожителей

Долголетие человека на 80% определяется образом жизни, и только на 20% — генетикой. Об этом сообщила главный гериатр министерства здравоохранения РФ Ольга Ткачева.

По ее словам, долгожители как правило не имеют вредных привычек — не курят и не злоупотребляют алкоголем, а также ведут активный образ жизни. «После выхода на пенсию они продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью. Как правило, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов», — сказала Ткачева в беседе с RT.

По словам собеседницы издания, на продолжительность жизни, кроме этого, может влиять интеллектуальная активность человека, а также наследственность: люди, у которых в роду были долгожители, и сами имеют высокие шансы дожить до глубокой старости.

Ранее Ткачева заявила, что продолжительность жизни россиян к 2030 году увеличится в среднем почти на 7 лет. Так, через 12 лет средняя продолжительность жизни в России достигнет 80 лет (сейчас 73,5 года). Среди мужчин средний возраст дожития составит 75,8 лет, среди женщин — 83,7 года.