Минздрав рассказал россиянам, как правильно встретить Новый год

Главный гериатр Министерства здравоохранения Ольга Ткачева дала россиянам совет, как провести новогодние праздники с пользой для здоровья. Предстоящие каникулы нужно использовать для занятий физической активностью, считает Ткачева.

Врач посоветовала избегать переедания и пересыпания — по ее словам, достаточно спать шесть—восемь часов в сутки, передает RT. «Лучше сходить в бассейн, в спортивный зал, поиграть, предположим, в теннис в каком-то закрытом помещении. Либо покататься на коньках, на лыжах», — рассказала Ткачева.

Также Ткачева отметила, что в новогодние праздники полезно посвятить себя общению. Она порекомендовала чаще встречаться с друзьями, ходить с семьей и близкими в кино и театр.

Ранее россияне рассказали, сколько планируют потратить на новогодние праздники. В среднем жители России тратят не более 16-17 тысяч рублей.