Власти подсказали россиянам, как не перегреться

Власти подсказали россиянам, как справиться с аномальной жарой. Советы по борьбе с высокими температурами опубликованы на официальном сайте Роспотребнадзора.

«Повышенная температура может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей», — подчеркнули в ведомстве. В связи с этим россиянами посоветовали как можно меньше времени бывать на улице, а также снизить физические нагрузки. А помещения, в которых находятся люди, нужно постоянно проветривать.

Также в ведомстве посоветовали ограничить себя в потреблении пищи. В жару лучше отказаться от мяса, заменив его рыбой или морепродуктами. Кроме того, нужно употреблять как можно больше жидкости: зеленого чая, сока или обычной воды.

Длительные поездки лучше перенести на утро или вечер, когда жара спадает. Также нужно свести к минимуму поездки на общественном транспорте.

Ранее метеорологи признали, что май на Урале будет аномально жарким. Эксперты объяснили, к какой погоде готовиться и как непривычно высокие температуры могут повлиять на кровь.