Россиянам посоветовали, что пить в жару

Специалисты Роскачества посоветовали россиянам пить в жару питьевую воду, чай и квас. А вот употребления в такую погоду сладких газированных напитков лучше избегать.

«В жару не рекомендуется утолять жажду газированными сладкими напитками и жидкостями с повышенным содержанием сахара. Для того, чтобы избежать обезвоживания, лучше употреблять больше чая и питьевой воды», — приводит слова экспертов RNS.

В Роскачестве советуют выбирать воду без подсластителей и ароматизаторов. В жидкости должны быть только такие натуральные добавки, как серебро и йод. При этом вода в стеклянных бутылках дольше сохраняет полезные свойства. Также в жару хорошо утоляет жажду квас. В хорошем квасе не должно быть красителей, подсластителей, усилителей вкуса и сахарозаменителей. А содержание спирта не должно превышать 1,2 градуса. По словам экспертов, лучше выбирать продукт, сделанный по ГОСТу.