Ученые выяснили, как две недели без активности влияют на здоровье

Снижение физической активности человека начинает негативно сказываться на его здоровье уже через две недели. Такой вывод сделали специалисты Университета Ньюкасла, пишет портал Medical Xpress.

Ученые поставили эксперимент, в котором приняли участие 28 взрослых человек. Испытуемые не имели серьезных заболеваний и вели достаточно активный образ жизни. Специалисты попросили подопытных резко сократить активность: если раньше они проходили 10 тысяч шагов в день, то теперь это число сократили до 1,5 тысячи шагов. Порядка 100 минут в день участники опыта начали проводить на диване.

В результате уже через две недели ученые заметили негативный эффект этих перемен. У испытуемых заметно ухудшилось состояние сердечно-сосудистой системы, талия в среднем выросла на 0,8 сантиметра, а количество жировой ткани увеличилось на 0,5%. Также повысился риск развития диабета.

При этом авторы исследования отмечают, что участники эксперимента довольно быстро вернулись в прежнюю форму. Через две недели после возвращения людей к привычному активному образу жизни их показатели пришли в норму.

Ранее европейские ученые выяснили, что избыточная масса тела у подростков может стать причиной ранней смерти, передает «Национальная служба новостей». Ожирение повышает риск инфаркта миокарда до достижения 65 лет.