Онищенко дал россиянам совет, как не заболеть в 40-градусные морозы

Резкая перемена температурного режима провоцирует возникновение простудных заболеваний. Однако их можно избежать, если следить за своим питанием и жить с позитивным настроем. Об этом «URA.RU» рассказал депутат Госдумы, бывший главный санитарный врач РФ, врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко.

«Любая резкая перемена температурного режима всегда чувствительна для россиян, особенно для детей и людей пожилого возраста. Перестроиться всегда трудно, особенно горожанам, которые все еще ходят в легких куртках и коротких платьях», — поделился с «URA.RU» Геннадий Онищенко.

Во избежание простудных заболеваний собеседник агентства посоветовал привиться от гриппа. Также следует сократить пребывание на воздухе во время температурных скачков хотя бы на неделю — это поможет избежать охлаждение организма. При этом Онищенко отметил, что коммунальщикам редко удается справиться со льдом на дорогах, поэтому россиянам следует быть внимательнее во время прогулки, чтобы уберечься от травм.

Важнейшим компонентом, который поможет не заболеть в холода, является правильное питание. Эксперт советует в первую очередь не забывать употреблять витамины — как натуральные, так и те, что продаются в аптеках. Также не помешает пить полезные горячие напитки — имбирные и ягодные.

«Погода уже разбаловала нас теплом, поэтому зиме уже пора прийти. Для того чтобы пережить перепад температур без вреда для здоровья, в первую очередь нужно меньше думать о холодах. Одевайтесь по погоде, продолжайте заниматься любимым делом и минусовые температуры вас не огорчат», — заключил Онищенко.

Ранее синоптики сообщили, что на смену несвойственно теплой для ноября погоды в регионы России придет резкое похолодание, вплоть до минус 40 градусов.