Диетолог перечислил сладости, которые нельзя есть

Самыми вредными для здоровья являются сладости со сложным составом и жареные во фритюре десерты. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Людмила Зотова.

В пример сладостей, которые нельзя есть, диетолог привела пончики и чак-чак. По ее словам, в этих десертах содержится много сахара и трансжиры. «Как известно, эти вещества способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и укорачивают жизнь», — сообщает News.ru.

Также вредными являются десерты из дрожжевого теста, торты с большим количеством крема, шоколадные батончики и молочные десерты. Опасны для здоровья все сладости, содержащие сырые белки и яйца. При этом наименьший вред здоровью наносят горький шоколад, мед, мармелад, зефир и пастила, приготовленные на основе агар-агара. А вот сладости, сделанные на основе химических желеобразователей лучше не есть.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) не стоит есть мандарины. Среднее безопасное количество мандаринов — две-три штуки в день.