Врачи объяснили, почему нельзя злоупотреблять мандаринами

Чрезмерное употребление мандаринов может нанести вред здоровью. Об этом рассказали врачи-диетологи.

Эксперты сошлись во мнении, что употребление большого количества мандаринов может привести к развитию аллергии, вздутию живота, а также обострить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. «Средняя суточная доза — четыре мандарина», — цитирует РИА «Новости» диетолога Тамару Прунцеву.

Врачи уточняют, что фрукт стоит есть утром или днем до 5 часов вечера. При этом не рекомендуется употреблять мандарины на голодный желудок. Эксперты подчеркивают, что соблюдение простых рекомендаций при употреблении мандаринов позволит вывести токсины из организма и повысить иммунитет.