Врачи составили топ вредных привычек россиян на самоизоляции

Самыми вредными привычками у людей во время самоизоляции являются переедание, употребление спиртного и малоподвижный образ жизни. Таким мнением поделились диетолог Александра Кириленко и иммунолог Анатолий Устющев.

«У людей паника под воздействием негативных сообщений, массовых сокращений. Дабы разрядить обстановку, они заедают проблемы», — цитирует Кириленко «Вечерняя Москва». По ее словам, это может привести к проявлению скрытых хронических заболеваний. Диетолог подчеркнула, что подобный образ жизни ведет к ожирению, заболеваниям сердца и раннему старению. Кроме того, эксперт выделила пагубный интерес к алкогольным напиткам.

Иммунолог Устющев отметил, что не менее вредной привычкой является долгое прибывание за компьютером. Он добавил, что люди, которые работают на самоизоляции, после смены продолжают сидеть за компьютером, переключаясь на просмотр фильмов или видеоигры. Специалист предупредил, что из-за малоподвижного образа жизни увеличивается риск инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. Чтобы это избежать, Устющев посоветовал пять раз в неделю делать зарядку и комплексные физические упражнения.

Ранее глава Минздрава РФ Михаил Мурашко сообщил, что в условиях режима самоизоляции, который был введен в стране из-за распространения коронавируса, россияне стали употреблять больше алкоголя. Опрос ВЦИОМ показал, что повседневные привычки жителей России серьезно изменились за время самоизоляции, пишет «Национальная служба новостей».