Россиян предупредили об опасности популярного блюда

Шашлык является блюдом, которое может быть опасно для здоровья, так как при жарке в нем образуются канцерогены. С таким заявлением выступила врач-онколог и проктолог Елена Смирнова.

Один из самых опасных канцерогенов, который образуется при приготовлении блюда — бензапирен, говорит эксперт. Он образуется при горении жира на углях, а затем оседает на мясе, поднимаясь вместе с дымом. «Чтобы сделать шашлык менее вредным, используйте не готовые угли, а обычные дрова (обязательно дайте им прогореть). Не пользуйтесь розжигом или средствами с бензином», — приводит слова Смирновой телеканал 360.

Кроме того, уменьшить выделение канцерогенов можно за счет правильного маринада. По словам Смирновой, это маринады на основе вина, пива и чая. Также шашлык желательно не жарить, а запекать, отмечает врач. При этом не стоит есть подгоревшие части мяса так как в них содержится больше всего канцерогенов.

Наилучшим гарниром врач называет овощи и зелень. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не рекомендуется употреблять шашлык из свинины и баранины, напомнила врач.

Ранее россияне делились, чем планируют заняться после снятия ограничений. Так, 86,5% хотят встретиться с друзьями и родными. В путешествие собираются 69% процентов опрошенных, а на шашлыки 58%, передает «Федеральное агентство новостей».