Все регионы
23:24   03 мая 2021

Диетолог назвала 5 вредных привычек, мешающих похудеть

Диетолог рассказала, какие привычки мешают похудеть. Фото: Владимир Жабриков © URA.RU

Привычки есть фрукты на ночь, перекусывать на бегу и другие способствуют набору веса. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

Во-первых, малоподвижный образ жизни — это плохая привычка, которая способствует замедлению метаболизма. «Вторая вредная привычка — есть фрукты на ночь» — рассказала врач в интервью телеканалу «Звезда». Растительные сахара, содержащиеся в них, не способствуют похудению.

Третья привычка — поздно ложиться спать и не высыпаться. Четвертая — есть на бегу, слишком быстро. Из-за этого чувство насыщения наступает слишком поздно и человек съедает больше, чем нужно. И последняя вредная привычка — пропускать завтрак. Утренний прием пищи запускает метаболизм, дает организму энергию.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Комментарии
)
Жуя чипсы: ой как же ж это .... ваууу...
Перейти к комментариям