Все регионы
12:48   15 декабря 2021

Диетолог объяснила важность яиц для нервной системы

В яйцах содержится холин, запускающий в организме восстановительные процессы Фото: Денис Моргунов © URA.RU

Куриные яйца помогают восстановлению организма после тяжелых вирусных заболеваний и приема алкоголя. Об этом заявила аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.

«Яйца нам нужны обязательно. Это уникальный природный продукт, богатый холином — важным пищевым компонентом, который есть в ограниченном количестве продуктов», — рассказала врач в беседе с интернет-газетой «Ридус».

Специалист добавил, что холин помогает выполнять работу нервной системы, запускает восстановительные процессы в печени. Это особенно актуально после длительной лекарственной терапии и при употреблении алкоголя.

Аллерголог-иммунолог подчеркнула, что норма куриных яиц — одно в день. «Или же не менее двух-трех раз в неделю есть блюда, состоящие из двух яиц, но не более», — цитирует врача «Ридус». Но важнее всего способ приготовления. Марина Аплетаева сообщает, что правильные способы приготовления — это варить, готовить на пару, запекать в духовке.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Комментарии
Ну и нуууу...)))
Это уникальный природный продукт, ///////////////////////////// По моему так это не природный продукт, а продукт животного происхождения!))
Перейти к комментариям