Диетолог Писарева объяснила, как сократить употребление алкоголя

Чтобы контролировать употребление алкоголя и пить меньше, нужно выбирать высокие бокалы с тонким стеклом. Об этом URA.RU рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

«Более низкие бокалы человек подсознательно наполняет больше, а более высокие — меньше. Это связано с психологией людей, так как они больше концентрируется на измерении количества по вертикали, чем по горизонтали», — объяснила Ирина Писарева.

По словам диетолога, на количество выпитого также влияет форма бокала. «Если вы хотите выпить меньше, берите тонкие, высокие бокалы. Их форма и прозрачность тоже влияет на количество выпитого алкоголя», — отметила Писарева.

Ранее гепатолог и гастроэнтеролог Павел Богомолов рассказал, как правильно пить шампанское с наименьшим вредом для здоровья. Для этого следует выбирать напиток без содержания сахара, выпивать один-два бокала за два часа, а также регулярно заниматься спортом и правильно питаться.