Диетолог назвала продукт, который поможет женщинам сохранить красоту

Блюда из кальмаров помогают сохранить женскую красоту и избавляют от головной боли. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина.

«Кальмар еще называют продуктом для женской красоты, так как он оздоравливает кожу, волосы, избавляет от ломкости ногтей», — рассказала Мухина изданию Life. Она также отметила, что мясо этого морепродукта богато витаминами группы B, что помогает предотвратить головные боли.

Кальмары полезны не только для женщин, но и для детей и мужчин. Они богаты фосфором, что плодотворно сказывается на формировании детских костей и зубов. Кроме того, кальмаровое мясо представляет собой легко усваиваемый белок, что может помочь мужчинам наращивать мышцы и вырабатывать тестостерон.

Ранее дерматолог из Нью-Йорка Эллен Гендлер дала свои советы как дольше сохранять красоту и молодость. Она отметила, что для поддержания состояния кожи нужно употреблять продукты с витамином С, потому что он является природным антиоксидантом. Также она напомнила о важности использования солнцезащитного крема в течении всего года.