Психиатр посоветовал диету при отказе от курения

При отказе от курения необходимо соблюдать диету и отказаться от продуктов, насыщенных сахарами, и алкоголя. Об этом рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Москвы Антон Масякин.

«Нужно исключить продукты с простыми сахарами, трансжирами, Е-добавками, сахарозаменителями, а также употребление алкоголя», — приводит слова Масякина «Ридус». Как объяснил специалист, в результате заедания стресса, вызванного отказом от курения, могут появиться гиперинсулинемия и инсулинорезистентность, что влияет на увеличение веса.

Ранее URA.RU рассказывало о способе похудения без изнурительных тренировок и голодания. Речь идет о процедуре баллонирования желудка, которая позволяет сбросить до 40 килограмм.