Шведские ученые установили, чем опасны раздражительность и гнев

Стресс и раздражительность негативно сказываются на общей удовлетворенности жизнью. Об этом говорится в исследовании, которое провели специалисты Гетеборгского университета Швеции.

«Результаты исследования показали, что гнев и раздражительность отрицательно коррелируют с общей удовлетворенностью жизнью и оказывают сильное негативное влияние на различные ее сферы — учебу, работу, досуг и отношения», — приводит «Ридус» анализ исследования. Ученые отметили, что если человек ищет острые ощущения, то он удовлетворен жизнью. Однако отсутствие упорства в одном деле негативно влияет на работу и учебу.

Чтобы не выгореть на работе, стоит установить четкие часы занятости. Такое ограничение позволит не перегрузить работника задачами. Также у него появится свободное время на отдых.