Врач дал советы метеозависимым, как пережить грядущую магнитную бурю

Метеозависимым людям следует пересмотреть свой график во время магнитной бури. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

«С учетом того, что магнитная буря ожидается продолжительная, людям, чувствительным к изменениям климатических условий, стоит пересмотреть свой график на эти дни, перенести занятия, требующие концентрации внимания, напряжения или физических нагрузок», — сказал Тяжельников РИА Новости. Он добавил, что облегчить воздействие магнитных бурь поможет сбалансированное питание: стоит добавить в рацион больше легких для усвоения блюд, овощей, зелени и фруктов, а также ограничить употребление жареного и мучного.

Кроме того, чтобы поддержать нормальную циркуляцию крови, нужно пить достаточное количество чистой воды, а крепкий кофе лучше заменить на травяные чаи. Следует избегать стрессов и употребления алкоголя, а также быть более внимательным во время вождения автомобиля, заключил Тяжельников.

Ранее сообщалось, что мощная магнитная буря ожидается в период с 22 по 26 ноября. В этот момент метеочувствительные люди будут ощущать слабость, головную боль, дрожание рук, тошноту и учащенное сердцебиение, передает «Дни.ру». Людям с хроническими болезнями рекомендуется обратиться к врачу, если состояние резко ухудшается.