Реабилитолог назвал четыре способа профилактики инсульта

Существует четыре способа профилактики инсульта. Среди них массаж внутренних органов, забота о желудочно-кишечном тракте и очищение организма от токсинов, разминка болевых точек в шейном отделе, предоставление организму полноценного отдыха через дыхательные практики и другие способы релаксации. Об этом рассказал врач-реабилитолог Николай Мавричев.

«Для профилактики инсульта существует несколько способов. Один из них — массаж внутренних органов», — передает слова Мавричев «Газета.Ru». Он добавил, что медицинский массаж помогает расслабить органы и поддерживать их функционирование. Забота о желудочно-кишечном тракте и очищение организма от токсинов также имеют большое значение. Для этого можно использовать детокс-программы, проводить дни разгрузки и корректировать диету, уверен специалист.

Разминка болевых точек в шейном отделе может быть профилактикой инсульта, так как помогает восстановить кровоток в шее и обеспечить достаточное поступление кислорода в мозг. Для профилактики инсульта также важно предоставлять организму полноценный отдых, включая дыхательные практики, хороший сон, спорт, йогу и другие способы релаксации, чтобы снизить стресс и нагрузку на сосуды, заключил Мавричев.