Как избежать обморожений при резком похолодании

На территории ЯНАО ожидается резкое похолодание, столбик термометра опустится до 47 градусов. Как избежать обморожений в условиях низких температур URA.RU рассказали в пресс-службе окружного ГУ МЧС.

Как избежать обморожений при прогулках:

• в сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой необходимости;
• не выходите на мороз с влажными волосами, после душа или принятия ванны;
• одевайтесь по принципу «капусты», много слоев одежды обеспечивает дополнительное тепло за счет воздушной прослойки;
• избегайте вредных привычек — употребление алкоголя создает иллюзию тепла, но на самом деле вывод тепла лишь усиливается, курение на морозе обеспечивает отток крови от кончиков пальцев;
• перед выходом на мороз примите пищу;
• носите удобную теплую обувь со стельками;
• обязательно используйте варежки, шапку и шарф, на длительную прогулку можно взять запасную пару;
• оставьте дома металлические украшения;
• двигайтесь как можно активнее, при признаках переохлаждения зайдите в любое теплое место — подъезд, магазин, кафе;
• не отпускайте на улицу детей либо сократите срок пребывания на морозе до 15-20 минут.

Как подготовиться к автомобильной поездке в экстремальный мороз:

• Проверьте исправность техники;
• возьмите с собой дополнительный запас топлива, теплые одеяла, обувь;
• возьмите с собой термос с горячим питьем;
• зарядите телефоны;
• сообщите близким свой маршрут и предполагаемое время прибытия;

• при поломке в пути автомобиля незамедлительно звоните в экстренные службы.

Помощь при обморожениях

Вопреки распространенному мнению, при обморожениях запрещено растирать конечности, особенно снегом, вместо этого в ГУ МЧС рекомендуют руководствоваться следующими правилами:

• доставить пострадавшего в тепло;
• надеть на пострадавшего теплое и сухое белье;
• укрыть одеялом;
• дать теплое питье и еду, чтобы организм постепенно отогревался «изнутри наружу»;
• вызвать скорую медицинскую помощь;
• уложить пострадавшего, придать обмороженным конечностям возвышенное положение.