Нутрициолог назвал самые эффективные способы не стать зависимым от капель в нос

Чтобы избежать зависимости от капель в нос, следует использовать их не дольше недели, а также отказываться от назальных препаратов. Об этом написал нутрициолог и фитнес-инструктор Станислав Тимонов.

«Не используйте капли дольше недели. Чтобы справиться с насморком, достаточно пользоваться каплями для носа в течение пяти — семи дней. После этого реакция на них снижается, и нос не начинает дышать в ответ на процедуру. Многие, замечая это, начинают еще чаще использовать капли или спрей для носа, все больше привыкая к нему», — передает слова Станислава Тимонова «Ридус».

Также эксперт призвал учитывать, что не всегда заложенность носа может быть связана с простудой. По его словам, причиной тому могут быть проблемы с носовой перегородкой. В таких случаях нутрициолог посоветовал использовать препараты с морской водой, которые не сушат слизистую.

Кроме того, не стоит отказываться от капель резко. Необходимо постепенно снижать дозировку, после чего переходить на детские назальные средства. Позже рекомендуется переходить на растворы с морской водой, отметил Тимонов. По словам специалиста, если человек понял, что не может обойтись без сосудосуживающих капель — ему нужно обратиться к врачу, чтобы подобрать правильное лечение и избавиться от зависимости.