Все регионы
05:58   02 июня 2024

Врач рассказал, какие напитки опасно пить в жару

В жару опасно пить сладкую газводу Фото: Владимир Жабриков © URA.RU

В жаркую погоду опасно для здоровья пить кофе, крепкий чай и сладкую газировку. Об этом предупредил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

«В жару не стоит пить сладкие газированные напитки. Содержащийся в них сахар не позволяет утолить жажду и только усилит обезвоживание. Не стоит слишком злоупотреблять кофе и крепким чаем, так как они обладают мочегонным действием и тоже выводят жидкость из организма вместе с ценными минералами», — передает РИА Новости слова Тяжельникова.

Тяжельников предупреждает о рисках употребления алкоголя в жару и рекомендует пить чистую воду. Он считает, что алкоголь нагружает сердце, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

В Роскачестве советуют выбирать воду без подсластителей и ароматизаторов. В жидкости должны быть только такие натуральные добавки, как серебро и йод. При этом вода в стеклянных бутылках дольше сохраняет полезные свойства. Также в жару хорошо утоляет жажду квас. В хорошем квасе не должно быть красителей, подсластителей, усилителей вкуса и сахарозаменителей. А содержание спирта не должно превышать 1,2 градуса. По словам экспертов, лучше выбирать продукт, сделанный по ГОСТу.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Комментарии
Борис
Китайцы в жару пьют горячую воду. Стоит следовать их примеру. Я тоже уже давно пью горячую воду. Она отлично утоляет жажду, от нее так не потеешь, как от холодной и, даже, некоторое время ощущаешь приятную прохладу. Заведите себе термос и берите горячую воду ссобой. Еще горячая вода отлично ополаскивает горло и пищевод. Смывает слизь и дает внутри очень приятное ощущение. Кстати, советую в жару принимать горячий душ. Холодный душ конечно приятный, но только в тот момент, когда его принимаешь. Не успеваешь выйти из холодного душа, как тут же начинаешь обливаться потом. А после горячего некоторое время ощущаешь приятную прохладу
Перейти к комментариям