Опасность рака кожи при загаре: главные ошибки и способы защиты

Загар является популярным способом получения красивого оттенка кожи, однако необходимо помнить об опасности получить рак кожи, которая сопровождает этот процесс. В данном материале URA.RU рассматривает основные ошибки, которые совершаются во время загара, а также представляет эффективные способы защиты кожи от негативных последствий ультрафиолетового излучения.

Пример модных тенденций, связанных с загаром

Издание Metro пишет, что в 1980-х годах, когда модные журналы продвигали образ загорелой и стройной женщины, многие стремились подражать таким иконам красоты, как Синди Кроуфорд. Британка Кэтрин Тил из Ньюкасла, вдохновленная интеллектуальными образами, начала использовать солярии в подростковом возрасте. Это было новое и популярное развлечение, которое, как она считала, делало ее более привлекательной и уверенной в себе.

Опыт использования солярия

Имея легкий доступ к солярию и не задумываясь о возможных рисках, Кэтрин считала, что это способ очищения кожи. Для нее это было неотъемлемой частью ритуала ухода за собой перед особыми событиями или отпусками. Солярий помогал ей почувствовать себя увереннее и внешне привлекательнее.

Осознание рисков

Однако, по мере накопления знаний о возможных опасностях ультрафиолетового излучения — от меланомы до преждевременного старения кожи, Кэтрин приняла решение отказаться от солярия в пользу безопасных методов загара. Она убеждена, что нынешние альтернативы, такие как кремы или спреи для загара, могут обеспечить здоровый и натуральный внешний вид кожи.

Статистика и последствия

Исследования показывают, что использование соляриев до 35 лет увеличивает риск развития рака кожи на 75%. В Великобритании каждый год около 440 случаев меланомы связаны с использованием соляриев. Это требует необходимости осведомленности о рисках и предотвращения рака кожи.

Мониторинг состояния кожи и профилактика рака

Как пример ответственного подхода к уходу за собой, Кэтрин постоянно следит за состоянием своей кожи и в случае появления новых родинок или изменений обращается к врачу. Она призывает к осознанности и регулярному мониторингу новых образований на коже и внимательному отношению к своему здоровью.

Роль профилактики

Эксперты утверждают, что ультрафиолетовое излучение соляриев является одной из основных причин рака кожи. Они советуют избегать соляриев и вовремя обращаться к врачу при обнаружении изменений на коже для своевременной диагностики и лечения.

Ошибки во время загорания

В своем комментарии врач-дерматолог Юлия Галлямова перечислила ряд ошибок, которые многие россияне допускают во время загорания. Одной из таких ошибок является неправильный подбор средств от ультрафиолетового излучения и недостаточная периодичность обновления солнцезащитных средств. Эксперт отметила, что большинство людей не используют фотозащиту или делают это недостаточно тщательно.

Рекомендации по выбору солнцезащитных средств

Юлия Галлямова настоятельно рекомендует выбирать солнцезащитные средства с SPF 30 и выше для достижения эффективной защиты от ультрафиолета. Она уточнила, что кремы с SPF 15 или 20 не обеспечивают полноценной защиты. В связи с этим важно выбирать средства с более высоким уровнем защиты и обновлять их каждые два часа.

Советы по защите от солнца

Следует помнить, что средства с низким уровнем SPF не имеют должного профилактического воздействия, особенно в предотвращении заболеваний, таких как меланома. Подойдет средство с SPF 50 для защиты в яркое солнечное время, в то время как в пасмурные дни в городских условиях будет достаточно SPF 30. Дерматолог особенно обратила внимание на необходимость следовать этим рекомендациям людям со светлыми глазами, волосами и кожей из-за их повышенного риска развития рака кожи.