Диетолог предупредила о случае, когда мясо влияет на развитие рака

Употребление в пищу обработанного мяса увеличивает риск развития колоректального рака (рака прямой кишки). Без вреда для здоровья допустимо съедать не более 500 граммов красного мяса в неделю, считает диетолог в сфере онкологических заболеваний Николь Эндрюс.

«Любое употребление обработанного мяса увеличивает риск развития колоректального рака. Особенно — употребление красного обработанного мяса: сосиски, говядина, свинина или баранина, пепперони в пицце, ежедневных мясных блюд для ваших сэндвичей», — рассказала Эндрюс New York Post. Приемлемая норма потребления — 500 граммов в неделю.

Повышает риск заболевания раком также курение и алкоголь. Чтобы снизить эту вероятность, стоит добавить в свой рацион растительные, цельнозерновые, молочные продукты и регулярно заниматься спортом.

Вздутие живота, спазмы и частые позывы в туалет могут быть первыми симптомами рака кишечника. Для раннего выявления этого заболевания необходимо следить за частотой позывов в туалет, проверять стул на форму и консистенцию, обращать внимание на наличие крови на унитазе или туалетной бумаге.