Ученые выяснили, как сон влияет на память

Во время глубокого сна активируются нейроны, которые помогают лучше запоминать информацию. Об этом заявили американские ученые Корнелльского университета в Нью-Йорке.

«Новые воспоминания активируют нейроны в гиппокампе — области мозга, ответственной за консолидацию долговременной памяти. Во время сна эти нейроны демонстрируют тот же паттерн активности, что и днем, что способствует хранению воспоминаний в коре головного мозга», — пишет «Lenta.ru» со ссылкой на данные исследований.

Ученые отметили, что во время сна гиппокамп перезагружается, в результате чего происходит «сброс памяти». В этот момент активизируются нейроны, которые регулируют память и ответственны за обучение. По их словам, теперь у них есть инструменты, которые в будущем помогут при сбоях в памяти, например в болезни Альцгеймера.

Ранее американские ученые из Университета Вандербильда заявили, что хронический недосып может привести к развитию тяжелой депрессии, ожирения и тревожного расстройства. В том числе, на самочувствии человека и качестве работы мозга могут повлиять постоянные пробуждения во время глубокого сна. Об этом заявила диетолог Анастасия Лебедева.