Диетолог назвала ягоды для профилактики рака

Употребление вишни и черешни может помочь в предотвращении развития рака. Об этом рассказала доктор наук, диетолог и терапевт по питанию Ким Шапира.

«Экстракты темной вишни можно использовать для лечения клеток рака груди в лабораторных условиях и определить, что они содержат противораковые агенты, которые могут подавлять рост раковых клеток», — пишет Prevention, ссылаясь на слова Шапира. Кроме того, вишня — это отличный источник витамина С, кальция, железа, магния и калия.

Также есть и другие положительные свойства вишни и черешни. Например, вишня улучает сон, снижает воспалительные биомаркеры в вашем организме и помогает предотвратить хронические воспалительные заболевания, такие как диабет, артрит, рак и болезни сердца. Вишня контролирует здоровье сердца и поддерживает в норме артериальное давление, а черешня помогает при похудении и держит вес в норме.

Принято считать, что ягоды, такие как клубника, смородина, черника и вишня, приносят исключительную пользу, однако это не всегда так. Чрезмерное потребление ягод может негативно сказаться на организме и привести к псевдоаллергической реакции, поэтому лучше не переедать данный вид продукта.