Можно ли похудеть на пиве: мнение диетолога

Существует мнение, что избавиться от лишних килограммов поможет пивная диета. Однако, этот способ нельзя назвать эффективным. Об этом заявил врач-диетолог Олег Ирышкин. По словам специалиста, пивная диета не поможет похудеть из-за калорийных закусок.

«Утверждение о том, что пивная диета способствует быстрому похудению, нельзя назвать правдоподобным. Тот факт, что в пиве меньше калорий и сахара, не способствует ускоренному избавлению от лишнего веса. Более того, этот напиток вообще нельзя рассматривать как компонент диеты, ведь сам по себе он не насыщает. Подвох заключается еще и в том, что с пивом обычно употребляются весьма высококалорийные закуски, например, сухарики, чипсы или колбаса», — сказал Ирышкин в интервью Пятому каналу.

Диетолог заявил, что самым лучшим диетическим напитком остается вода. Если человек продолжит употреблять пиво, то снизить вес удастся лишь в том случае, если он откажется от калорийных блюд. В теории, говорит специалист, похудеть возможно и на другом низкокалорийном напитке, при этом не закусывая его.

Не стоит упускать тот факт, что алкоголь задерживает жидкость в организме. А это способствует набору массы. Врач напоминил, что необходимо следить за количеством углеводов, калорий и сахара в составе напитков.