Какие ягоды защитят от рака

Черника и голубика могут помочь предотвратить развитие онкологических заболеваний. Об этом рассказала доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина.

«Синий цвет этих ягод обусловлен высоким содержанием антоцианов <...>. Антоцианы защищают клетки от окислительного стресса, что может предотвратить <...> развитие раковых клеток», — передает «Правда.ру» слова Мухиной. 

Черника и голубика также могут предотвратить мутации в ДНК за счет антиоксидантных свойств, отметила Мухина. По словам диетолога, для профилактики онкологических заболеваний также полезно употреблять чеснок и томаты. 

Ранее нутрициолог Торал Шах заявила, что брокколи и редька помогут снизить риск развития рака, передает 360.ru. Она посоветовала есть больше крестоцветных овощей для профилактики онкологических заболеваний.