Как правильно кормить детей на Новый год

Организм ребенка, в отличие от взрослого, более чувствителен к еде. Поэтому при организации детского новогоднего стола стоит отказаться от экзотических блюд и продуктов с высоким содержанием жира. Кроме того, стоит уменьшить количество сладостей. Об этом рассказала детский эндокринолог «СМ-Клиника» для детей Дарья Хайкина.

«Пусть манго и устрицы останутся для взрослых. Детский желудок может не справиться с незнакомыми продуктами, что приведет к дискомфорту», — рассказала эндокринолог «Газете.Ru». Она добавила, что на детском столе также следует ограничить количество жирной и жареной пищи. Предпочтение стоит отдавать салатам, которые заправлены оливковым маслом или нежирной сметаной.

Хайкина рекомендует сократить и употребление сладостей. Она напоминает, что дети не должны оставаться голодными в течение всего дня в преддверии праздничного застолья. Важно сохранять привычный рацион: если ужин запланирован на поздний вечер, следует предложить ребенку легкий перекус заранее, чтобы избежать переедания перед сном. Кроме того, необходимо учитывать пищевые предпочтения ребенка.