Доктор Очеретина из Кургана рассказала, почему не стоит пить кофе на пустой желудок

Доктор Ирина Очеретина из Кургана с 35-летним стажем рассказала о том, как кофе влияет на здоровье, когда и как его лучше употреблять, а кому стоит отказаться от этого напитка. Своим мнением она поделилась на личной странице в соцсети «ВКонтакте».

«Если говорить о натуральном кофе, важно помнить, что это продукт, который нам дает природа. Если кофе хорошо переносится и не вызывает дискомфорта (например, в желудочно-кишечном тракте или сердцебиении), то почему бы и не пить? Конечно, важно соблюдать меру. В этом случае кофеин может быть полезным», — написала в соцсети Ирина Очеретина.

Она считает, что одна-две чаши кофе из качественных зерен могут быть вполне приемлемы в первой половине дня. Однако не советует пить его на пустой желудок. Как и чай, содержащий большое количество танинов, он может негативно влиять на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Сама доктор предпочитает начинать утро с воды, затем завтракать для запуска обмена веществ. И лишь после этого можно насладиться чашкой кофе.

Ранее курганский врач Эмиль Гаврилов рассказывал, как укрепить иммунитет весной. Он советует правильно питаться, отдыхать и избавляться от вредных привычек.